Seniors
plus de 40 ans
Entrainement adapté aux seniors.
Travail sur le renforcement musculaire, assouplissements.
Travail technique lié à la self-défense basé sur les formes traditionnelles
des arts martiaux dans le but d’un entretien corporel ou, pour certains,
le retour à une activité sportive martiale adaptée.
Self-défense qui allie activité physique,
maîtrise de techniques de combat et gestion du stress.
Elle se pratique dans le respect des valeurs des arts martiaux :
humilité, respect et discipline.
Pédagogie garantie avec vos instructeurs : Bruno et Stéphane, experts
en arts martiaux, formateurs de self-défense et enseignants confirmés
depuis de nombreuses années.
Venez nous retrouver au gymnase Edmé Frémy, près de la Gare des Chantiers.