Le Tek-yoga est l'une des formes de la philosophie indienne āstika dont le but est la libération.

C'est une discipline ou pratique qui associe la pratique de postures ou asanas, la respiration et le contrôle du souffle (pranayama), la méditation et l'ascèse. Elle permet de relâcher les tensions et d’aligner le corps et le mental.

Le but du Tek-yoga n'est pas d'être souple, mais d’acquérir une conscience de son corps, et d’atteindre ensuite un équilibre physique, émotionnel et psychique.

Le corps est bien plus intelligent que nous, sachons l'écouter.

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Le vendredi de 19h00 à 20h30

gymnase Edme Fremy

18, rue Edme Fremy - 78000 VERSAILLES